育毛剤の使用だけで安心は禁物。効果を発揮させるためには？

頭皮をいじめていては育毛剤も効果なし

育毛剤だけで安心をしない

薄毛や抜け毛、分け目などが気になっている場合の対策として、育毛剤は心強いですが、育毛剤を使っているからといって安心してはいけません。市販の高い育毛剤を使って、丁寧に時間をかけてマッサージしているからといってそれだけで悩みがすぐに解決するとは限りません。育毛剤の効果を発揮させ、症状を改善させるためにはまずは頭皮への不要な刺激を取り除きましょう。

パーマや髪染めは控えめに

パーマや髪染めは頭皮への強すぎる刺激となり、薄毛や抜け毛を促進させてしまいかねません。抜け毛や薄毛が気になっているからこそ、パーマでボリュームを出したい気持ちになるかもしれませんが、控えて髪の毛を育てることに専念するのがおすすめです。白髪染めをする場合はなるべく刺激の少ないものを選びましょう。整髪剤も低刺激のものを選ぶことが大切です。

紫外線は避ける

他の部分と同様に頭皮も紫外線から刺激を受けます。分け目が薄くなっているならばなおさらです。外出をするときには帽子を使用するのがおすすめです。帽子を使わないならば、スプレータイプの日焼け止めを使う習慣をつけましょう。頭は真上から紫外線を受けるので、他の場所よりも丁寧に対策をすることが必要です。

シャンプーで洗い残しがないように

シャンプーのときに洗い残しがないようにしましょう。シャンプー成分や汚れ、垢、整髪剤、汗などが残っているとも毛根や毛穴に詰まってしまいます。そうなると育毛や発毛が阻害されてしまいますし、育毛剤の成分を頭皮に浸透させることもできません。洗うことは大切ですが、洗い流すことにも力を入れましょう。

爪で傷をつけないように

爪の長い女性がとくに気を付けなければならないことです。長い爪でマッサージや洗髪をするときに頭皮を傷つけないようにしましょう。少し引っ掻いたくらいで毛根が死滅してしまうようなことはありませんが、傷がつくと、育毛剤がしみてしまうので、しばらく育毛剤の使用を控えなければならなくなってしまいます。爪が長い場合は専用の頭皮マッサージ器具を使ってみましょう。

頭皮を労わって育毛剤の効果を発揮させよう

育毛剤以外にも頭皮にいいことを

頭皮のためにできることは育毛剤を使うことだけではありません。日常生活でも頭皮のためにできることはあります。そして、そのほとんどが頭皮のためだけでなく、女性の嬉しい美容効果や健康効果があります。

バランスの良い食事

頭皮の血行を良くし、髪の毛を育てるための栄養を届けるためにはバランスの良い食事を心がけましょう。とくに、女性はマルチミネラルが不足しがちです。食事だけで難しい場合はサプリメントを使うのも良いでしょう。油分が多いと頭皮の状態が悪くなってしまうので注意が必要です。また良く噛んで食べることで吸収が良くなるだけでなく、顔の筋肉が動き、血行の促進になります。